GKV Präventionsleitfaden

TK Gesundheitsreport 2012

EATMOTIVE - Informationshandout

"Warum essen wir das, was wir essen?"

Gesundheitsreport 2011 der TK

Gesundheitliche Veränderungen bei jungen Erwerbspersonen und Studierenden

Demografiebericht der Bundesregierung

Bericht der Bundesregierung zur demografischen Lage und künftigen Entwicklung des Landes

Praktische Intelligenz

Nach der emotionalen, sozialen und kreativen schauen wir uns nun noch die praktische Intelligenz näher an.

Fit geschüttelt: Vibrationstraining

Gewichte stemmen und im Kursraum schwitzen sind nicht mehr die einzigen Aktivitäten im Fitnessstudio. Längst hat sich ein neuer Trend etabliert, der bei minimalem Zeit- und Kraftaufwand maximale Effizienz verspricht: Vibrationstraining.

Unternehmensportrait INTEGION

Von der Geschichte und unserer Philosophie, von den Leistungen bis hin zu unseren Referenzen und Partnern: alles Wissenswerte über INTEGION im Überblick.

Kreative Intelligenz

Dritter Teil unserer Intelligenz-Serie Nach der emotionalen und sozialen schauen wir uns jetzt die kreative Intelligenz näher an.

myVitali - Mobillösung zur Erfassung von Vitaldaten - Unterhaltung inbegriffen!

Die mobile Weblösung myVitali ermöglicht die Erfassung, Analyse und Interpretation von Gesundheitsdaten und bildet somit die Basis für Gesundheitsprävention und Unterstützung bei Krankheit. Die Daten wie Herzfrequenz, Blutdruck oder Blutzucker werden mittels einer automatischen Datenübertragung zu einem gesicherten Server übertragen.

Kurzvita Dr. Sebastian Wolf

"Die Stimmung macht den Unterschied" - Interview mit Dr. Sebastian Wolf zum Thema Gesunde Führung. Informationen über den Mediziner, Coach und Dozent im Überblick.

Soziale Intelligenz

Wie in der letzten Ausgabe von INTEGION aktuell, unserem Newsletter, angekündigt, setzen wir unsere „Intelligenz-Serie“ fort. Nach der emotionalen, schauen wir uns nun die soziale Intelligenz näher an. Die beiden Intelligenz-Arten haben viele Gemeinsamkeiten, überschneiden sich und sind voneinander abhängig.

Erfolgsfaktor Emotionale Intelligenz

Die Emotionale Intelligenz beeinflusst in hohem Maße, ob sich Menschen sympathisch sind oder eben nicht. Signale, wie ein Lächeln zum richtigen Zeitpunkt oder das Demonstrieren von Humor können bei einer Verhandlung ausschlaggebend sein. Wenn die Körpersprache stimmt und zu den gesagten Worten passt, kann das über die Vertragsunterzeichnung entscheiden. Im Job reicht es also nicht mehr aus, nur fachlich zu glänzen.

Erfolgreiche Re-Zertifizierung der INTEGION GmbH: Qualitätsmanagement nach DIN EN ISO 9001:2008 bestätigt

Geschafft! Das Qualitätsmanagement der INTEGION GmbH wurde nach DIN EN ISO 9001:2008 re-zertifiziert. Im Interview spricht der INTEGION Geschäftsführer Swen Grauer über die Notwendigkeit eines Qualitätsmanagements, die Vorbereitung auf das Audit und erklärt, weshalb ein Qualitätszertifikat gerade in der Gesundheitsbranche von großer Bedeutung ist.

Burnout - brisanter denn je?

Angst vor dem Arbeitsplatzverlust, enormer Leistungsdruck – gerade in Krisenzeiten scheint das Thema Burnout brisanter denn je. Von Manager-Krankheit oder der gleichen redet heute sowieso keiner mehr. Ist das „Ausgebranntsein“ doch mittlerweile in allen Gesellschafts- und Berufsgruppen ein Thema. Ganze 75 Prozent der deutschen Arbeitnehmer fühlen sich gestresst, knapp 30 Prozent klagen über regelmäßige Kopfschmerzen, nicht viel weniger über Schlafstörungen. Die Zahlen sind besorgniserregend und fordern die Firmenchefs zum Handeln auf. „Mit einer gezielten Burnout-Prävention kann ich dieser Entwicklung entgegensteuern“, wie Swen Grauer weiß.

Das Wandern ist auch des Nicht-Sportlers Lust

Man weiß eigentlich wie es funktioniert. Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßiger Sport nebst Entspannungsphasen, und schon ist der gesunde Lebensstil kreiert. Doch gerade was die Bewegung im Alltag angeht, stößt der wenig passionierte Sportsmann schnell an seine Grenzen. Für diejenigen, die Aktivität mit überschaubarem Pulsanstieg schätzen und sich zudem noch gerne an der frischen Luft aufhalten, tut sich aber eine Möglichkeit auf. Um die eigene Fitness zu halten oder zu verbessern. Nämlich Wandern!

Ausdauersport, Stresskiller und Karrieresprungbrett: Radfahren

Sportliche Betätigung bleibt im hektischen Alltag oft auf der Strecke. Gut also, dass Fahrradfahren nicht nur Freizeitbeschäftigung ist, sondern sich auch optimal in das Berufsleben integrieren lässt. Dabei fördert Fahrradfahren die Gesundheit. Schon bei einem wöchentlichen Training von 60 Minuten profitiert der gesamte Organismus.

Gesundheit ist Hau(p)tsache: Von Hautscreening, Sonnenschutz und Selbstbeobachtung

Sie ist unser größtes Organ: Die Haut. Mit bis zu zwei Quadratmetern macht sie rund ein Sechstel unseres Körpergewichtes aus. Trotz ihrer drei Schichten, der Ober-, Unter- und Lederhaut, ist sie ein sehr sensibles Organ. Ein sensibles Organ, an das wir teils „unsensible“ und vor allem hohe Ansprüche stellen. Gut aussehen soll sie, die Haut. Weich, straff, geschmeidig und am besten falten- und dellenfrei sein. Nicht zu vergessen die knackige Bräune, die nachwievor als Zeichen für Gesundheit, Vitalität und Schönheit gilt. Doch Mediziner appellieren mehr denn je an die Vernunft der Sonnenanbeter. Sonne ja, aber in Maßen. Und vor allem mit dem richtigen Schutz. Trotz vermehrter Warnungen werden die Folgen und die Gefahr durch den Sonnenbrand immer noch unterschätzt. Denn statt dem nötigen Bewusstsein nehmen eher die Hautkrebs-Neuerkrankungen zu. Rund 140 000 Menschen erkranken pro Jahr in Deutschland. In den vergangenen 50 Jahren hat sich die Zahl verzehnfacht.

Dauertrend Jogging: Laufend bewegen

Ob als Konditionstraining, zum Stressabbau oder für die Sommer-Figur: Die Motivationsgründe fürs Laufen sind vielfältig, die positiven Auswirkungen ebenfalls. Denn Laufen verbessert nicht nur die Ausdauer, sondern fördert auch den Stressabbau und kurbelt den Stoffwechsel an. Ebenso lassen sich Volkskrankheiten wie Herzinfarkt, Schlaganfall oder Osteoporose vorbeugen. Und nicht zuletzt kann der Ausdauersport sogar das Leben verlängern.

„VKB Fit“ bewegt knapp 4.000 Mitarbeiter

„Es ist eine Investition in die Zukunft unserer Mitarbeiter“, sagte Dr. Stephan Spieleder. Nach einer siebenmonatigen Bauzeit eröffnete der Ressort H7-Vorstand am 15. April das neue Gesundheitsstudio bei der Versicherungskammer Bayern in München-Giesing. Auf knapp 1.000 Quadratmetern dreht sich im „VKB Fit“ seit dem alles um die Gesundheit und das Wohlbefinden der knapp 4.000 Münchener Mitarbeiter. Neben einem umfangreichen Kraft- und Ausdauergerätepark stehen der Belegschaft ein abwechslungsreiches Kursprogramm und eine integrierte Physiotherapie zur Verfügung. Für das Wohlbefinden sorgen zudem ein Wellnessbereich mit Sauna und ein Kosmetikangebot.

Eröffnung Fitnessstudio Phoenix Solar

11 Monate Bauzeit liegen hinter uns, das Ergebnis kann sich sehen lassen. Und zwar offiziell. Denn am 10. September wird das firmeninterne Fitnessstudio bei der Phoenix Solar AG in Sulzemoos von Vorstand Andreas Hänel eröffnet.

Bonus für Bildung und Betriebsklima - warum Kulturevents immer beliebter werden

Kulturevents haben einen großen Nutzen für den Berufsalltag. Ein gemeinsames Erlebnis verbindet und verbessert somit die Zusammenarbeit. Wer sich auch einmal abseits von Schreibtisch und Konferenzraum trifft, lernt die Kollegen von einer anderen Seite kennen.

"Soziale Events werden immer beliebter"

Tue Gutes und rede darüber! Kein Geheimnis, dass PR-Abteilungen großen Wert darauf legen, den sozialen Charakter ihres Unternehmens der Öffentlichkeit mitzuteilen und somit das eigene Image stärken. Doch die guten Taten haben noch weitere Vorteile. Wer sich beispielsweise mit den Kollegen für andere engagiert, stärkt sein Selbstbewusstsein und fördert das Teamgefühl.

Zu Olympia mit den Kollegen: Teambuilding mit Spaßfaktor

Kein Sportereignis bewegt die Sportler und Zuschauer mehr, als die Olympischen Spiele. Erstmals ausgetragen im antiken Griechenland 776 v.Chr., bringen sie seit 1896 regelmäßig Sportler aus der ganzen Welt zusammen. 1924 kamen zu den Sommer- dann auch die Winterspiele hinzu. Ausfallen mussten sie nur während des ersten und zweiten Weltkrieges. Bei Olympia steht ganz klar der sportliche Gedanke im Mittelpunkt, daneben spielt die Völkerverständigung eine wichtige Rolle. Die internationale Großveranstaltung findet in einem Turnus von vier Jahren statt. Im Wechsel die Sommer- und Winterspiele, sodass wir uns alle zwei Jahre auf das geschichtsträchtige Event freuen dürfen. 2009 allerdings, ist ein Olympia-freies Jahr. Wer aber nicht ganz auf Wettkampfatmosphäre und Mannschaftserlebnis verzichten möchte, lässt sich einfach seine eigenen Spiele organisieren. Etwa in Form eines Firmenevents.

(Auf) die Belegschaft bauen: Teambuildings

Für eine effiziente und erfolgreiche Arbeitsleistung muss eine Gruppe als Team funktionieren. Doch was macht ein TEAM überhaupt aus? „Toll, Ein Anderer Macht’s“ steht sicher nicht hinter den vier Buchstaben. Vielmehr ist ein Team gekennzeichnet durch einen starken Zusammenhalt, den ausgeprägten Gemeinschaftsgeist und einen kooperativen Arbeitsstil. Doch ein Team bildet sich meist nicht von alleine. Hier sind strukturierte zielgerichtete Maßnahmen gefragt. Immer mehr Firmen entscheiden sich deshalb für spezielle Teambuilding-Veranstaltungen.