News im Detail

31.10.2009

"Studio2" feiert fünfjähriges Jubiläum

Happy Birthday, Studio2! Fünf Jahre ist es nun her, als auf dem Campus von der Telefónica o2 Germany in München das firmeninterne Fitness- und Gesundheitsstudio gebaut wurde. Im Oktober 2009 durfte aber nicht nur das fünfjährige Jubiläum gefeiert werden. Startet man 2004 mit 450 Mitgliedern, so trainieren mittlerweile 1.300 o2-Mitarbeiter auf den 700 Quadratmetern. „Auf diesen Erfolg sind wir sehr stolz und freuen uns über die gute Zusammenarbeit mit o2“, sind sich Studioleiter Michael Bauer sowie Swen Grauer, Geschäftsführer der Betreiberfirma INTEGION einig. Neben 15 Ausdauer- und 15 Kraftgeräten bewegen pro Woche rund 20 Kurse die Studiomitglieder. Zweifellos eines der Highlights ist zudem die Klettergrotte. Abgerundet wird das umfangreiche Studio2-Angebot durch die integrierte Physiotherapiepraxis o2 Physio sowie das Kosmetikstudio.

Nach der Geburtstagsfeier ging es dann gleich weiter – und zwar eine ganze „Gesundheitswoche“ lang. Während dieser fünf Tage hieß es für die Mitarbeiter der Telefónica o2 Germany GmbH vor dem Betreten des firmeneigenen Fitnessstudios „Schuhe aus!“, denn jeder der Lust hatte konnte einen Naturerlebnis-Fußpfad überqueren.
Die Zehen durften einen vielfältigen Untergrund mit Steinen, Heu, Rindendmulch, Nadelzweige und Sand fühlen und ließen die Mitarbeiter kurzzeitig den Alltag vergessen.
Barfußlaufen ist ohne Zweifel eine Wohltat und noch dazu gesund. Den ganzen Tag verbringen wir auf unseren Füßen, oft in engen, zu hohen oder scheuernden Schuhen. Hochhackige Schuhe zwingen den Fuß beispielsweise in eine unnatürliche Haltung, bei der der Druck auf den Vorderfuß steigt, was meist verkürzte Wadenmuskeln sowie Spreizfüße die Folge hat.
Entgegen der Natur im eng verschlossenen Schuhwerk und übermäßig gepolstert werden unsere Füße kaum beachtet. Da kann ein Fußparcours wieder alle Sinne entfachen. Die Fußreflexzonen werden stimuliert und damit die Füße und weitere Körperregionen angeregt und gestärkt. 
Um Haltungsschäden und Deformierungen unserer Füße zu vermeiden, kann eine Runde Barfußlaufen nach Feierabend nicht schaden. So wird auf unebenem Untergrund die Muskulatur in Zehen und Füßen gestärkt. Nur eine schlaffe Fußmuskulatur kann Senkfüße hervorrufen.

Fazit: Barfußlaufen hilft die korrekte Fußstellung zu erhalten. Also gebt euren Füßen die verdiente Auszeit.